Tahukah kamu bahwa tanggal 29 September
kemarin diperingati, sebagai hari jantung dan stroke sedunia. Bersama dengan
kementrian kesehatan, klikdokter.com, yayasan jantung indonesia, Kalbe
nutritionals mengadakan gerakan
Indonesia Tangkal Kolesteror bersama dengan Nutrive Benecol.
Tujuan acara ini adalah mengedukasi masyarakat
untuk mengetahui, mencegah dan mengobati kolesterol.
Menurut hasil Riset Kesehatan Dasar Indonesia
2013, stroke dan penyakit jantung menduduki peringat teratas penyebab kematian
di Indonesia. Uniknya penyakit stroke dan Jantung memiliki faktor yang sama.
Mereka yang terdeteksi terkena stroke beresiko tinggi terkena serangan jantung,Indonesia
Tangkal Kolesterol bersama Nutrive Benecol telah diadakan di 24 kota-kota besar
di Indonesia. Kemarin merupakan hari puncak dari Indonesia Tangkal Kolesterol
bersama Nutrive Benecol yang diadakan di Ecovention Ancol, Beach City.
Penyakit yang menyerang banyak pekerja di
Jakarta saya kira adalah kolesterol, melihat dari pola makan kita yang tidak
sehat, dan come on di Jakarta, mie ayam jadi menu sarapan. Kolestrol sekarang
menyerang usia yang cukup muda.
Agak serem seh, membayangkan kolesterol
mengenai kita, belum lagi merambat kepenyakit lainnya, apalagi saya termasuk
yang rentan kena penyakit itu.
Pada acara itu banyak sekali booth yang bisa
dikunjungi dan juga ada stand untuk check koletrol secara gratis. Saya ikut
antri bersama ibu-ibu lainnya. Dan hasilnya saya belum terkena koleterol tapi
kalau tidak jaga pola makan bisa kena dengan segera. Well saya menyalahkan saat
kudu tugas luar kota, karena saat di Jakarta, saya cukup baik menjaga pola
makan, tapi saat tugas luar kota, kata-kata “Mumpung di sini” membuat saya
sering lepas control.
Apa itu kolesterol
Kolesterol
tinggi atau hiperkolesterolemia adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam
darah yang melampaui kadar yang normal. Kolesterol itu sendiri adalah senyawa lemak
berlilin yang sebagian besar diproduksi di hati dan sebagian lainnya didapatkan
dari makanan. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena
penyakit serius. Penyakit yang mengintai penderita kolesterol tinggi biasanya
dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah,
seperti stroke dan serangan jantung.
Menurut laporan WHO pada tahun 2011,
diperkirakan sekitar 35 persen penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol
lebih tinggi dari batas normal yang baik untuk kesehatan. Artinya sepertiga
penduduk Indonesia berisiko tinggi terkena penyakit arteri.
Cara mencegah atau menurunkan kadar kolesterol
Gaya hidup sehat sangat diperlukan dalam
mengani kondisi kolesterol tinggi. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
seimbang adalah salah satu langkah utama yang bisa dilakukan dalam mencegah atau menurunkan kadar kolesterol. Kandungan
lemak dalam makanan harus rendah. Cobalah ganti konsumsi makanan yang
mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta biji-bijian
utuh (misalnya roti gandum utuh). Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh
akan tetap rendah. Selain diet sehat, segera mulai melakukan olah raga secara
rutin dan turunkan berat badan bagi yang mengalami kelebihan berat badan. Tidak
kalah penting, hindari merokok.
Jika saran-saran di atas tetap tidak mampu
menurunkan kadar kolesterol Anda dan risiko penyakit jantung tetap mengintai,
sebaiknya periksakan diri ke dokter. Dokter biasanya akan melakukan pengobatan dengan memberi Anda resep obat penurun
kolesterol, seperti statin.
Acara nutrive benecol
Dengan mengambil tema “Indonesia Tangkal
Kolesterol bersama Nutrive Benecol” yang diadakan di Ecovention Ancol, Beach
City. Banyak peserta hadir dengan semangatnya. Acara berlangsung meriah dengan
banyak sekali hiburan, cek kesehatan gratis dan talkshow yang bermanfaat.
Support Nurive
Benecol
Melihat rawanya penyakit kolesterol yang bisa
menyerang siapa saja. Nurive Benecol hadir untuk membantu menurunkan kadar
kolesterol 7-10% dalam 2-3 minggu.
Jadi jangan biarkan kolesterol menyerang anda?
Segera tangkal segera.
0 komentar:
Post a Comment